Tin Công Nghệ
Thói quen sử dụng điện thoại có ảnh hưởng thế nào tới cột sống của bạn?
- 31/01/2020
- Tin Công Nghệ
- vovanthuan
- techrum.vn
Theo một nghiên cứu mới nhất, nếu bạn nghiện game di động và suốt ngày cặm cụi với Candy Crush hay Asphalt 8 chẳng hạn, bạn không chỉ làm giảm sút năng xuất lao động của mình mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới tình trạng của cột sống.
Theo nghiên cứu nói trên (do bác sĩ phẫu thuật cột sống Kenneth Hansraj thực hiện và công bố trên Surgical Techonlogy International), việc cúi xuống nhìn vào màn hình điện thoại có thể làm tăng một áp lực tới 27.2kg (60lbs) lên cột sống mà cụ thể là các đốt sống cổ. Mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào việc bạn cúi xuống nhiều hay ít (góc cúi).
Thông thường chúng ta dành ra từ 2 tới 4 giờ mỗi ngày để thực hiện các thao tác trên màn hình điện thoại trong tư thế cúi đầu. Như vậy trong vòng 1 năm các đốt sống cổ của chúng ta sẽ phải cúi xuống tổng cộng từ 700 đến 1.400 giờ cho các công việc nói trên và đây thực sự là một gánh nặng rất lớn cho cơ thể. Đối với lứa tuổi học sinh trung học thì con số này còn "khủng khiếp" hơn gấp nhiều lần với 5.000 giờ mỗi năm. Thói quen này duy trì trong một thời gian dài sẽ khiến tư thế của cơ thể có thói quen gù về phía trước và làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống.
Theo bác sĩ Hansraj thì "gần như không có cách gì để tránh khỏi việc phải đối mặt với các vấn đề này nhưng mọi người có thể thực hiện các bước phòng tránh bằng cách luyện tập thói quen nhìn vào điện thoại trong các tư thế tốt mà tối ưu nhất là giữ cho tai và vai nằm trên cùng một đường thẳng."
Mong các anh chị em Techrum.vn lưu ý vấn đề tưởng như không mấy nghiêm trọng này để đảm bảo sức khỏe cho bản thân trong khi vẫn không làm giảm đi những trải nghiệm thú vị với các thiết bị di động tuyệt vời mà chúng ta đang sở hữu.
Các tin khác
- Samsung Galaxy Fold 2 sẽ sử dụng màn hình gập thế hệ mới, có mặt kính siêu mỏng nhưng bền bỉ hơn
- Mỹ đề xuất tăng mạnh ngân sách cho nghiên cứu và phát triển AI và lượng tử
- Tại sao lòng bàn tay lại có độ bảo mật cao hơn vân tay hay khuôn mặt
- Lộ loạt ảnh chụp đêm của Galaxy S20+, ấn tượng vượt bậc so với Galaxy S10
- Huawei tuyên bố không cần các ứng dụng Google nữa kể cả khi được cấp phép nhưng xong lại rút lời
-
Mổ bụng Galaxy Z Flip: Công nghệ chống bụi của máy không như Samsung quảng cáo
-
Thủ thuật cực kỳ đơn giản giúp tránh bị xem lén tin nhắn Facebook trên Google Chrome (1)
-
Cách sử dụng Apple Maps không cần internet
-
MobiFone cung cấp miễn phí hệ thống Hội nghị truyền hình hỗ trợ các trường học đào tạo trực tuyến trong thời gian nghỉ phòng chống dịch Corona
-
Quản lý cùng lúc nhiều tài khoản Google Drive với Databox